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아로마세러피용 스프레이를 선택할 때 고려해야 할 사항들 .. 아로마세러피용 스프레이는 지난 몇 년간 인기가 높아지면서 다양한 종류의 제품들이 출시되고 있어요. 다양한 향을 즐길 수 있으며, 향기를 통해 스트레스를 해소하거나 집안 곳곳에 좋은 향을 퍼뜨릴 수 있어요. 하지만 이렇게 다양한 제품들이 출시되면서 어떤 제품을 선택해야 할지 고민하는 분들도 많아졌죠. 오늘은 아로마세러피용 스프레이를 선택할 때 고려해야 할 사항들에 대해 알아보도록 할게요. 아로마세러피용 스프레이를 선택할 때 향기가 가장 중요한 요소인가요? 아로마세러피용 스프레이를 선택할 때 가장 중요한 요소는 향기가 아니라, 스프레이의 재료와 품질입니다. 향기는 중요하지만, 향기가 좋은 제품이라고 해서 항상 좋은 제품은 아니기 때문이죠. 좋은 향기를 내는 것도 중요하지만, 스프레이의 향기가 오래 유지되는지.. 2023. 6. 30.
비타민K가 좋은 이유? 비타민K는 혈액 응고 작용과 뼈 건강에 도움을 주는 영양소입니다. 우리 몸속에서는 여러 가지 형태로 존재하는데 특히 녹색 채소나 양배추 등에 많이 들어있어요. 하지만 음식물 섭취만으로는 충분한 양을 얻기 힘들기 때문에 영양제로 보충하기도 합니다. 최근에는 골다공증 예방 및 치료 목적으로 병원에서도 처방한다고 하네요. 이처럼 다양한 효능을 가진 비타민K에 대해 알아보겠습니다. 비타민K는 어디에 좋나요? 가장 대표적인 효능은 역시 혈액 응고작용이에요. 상처가 났을 때 피가 멎지 않으면 지혈제를 투여해야 하는데 이때 비타민K가 부족하면 출혈이 멈추지 않는다고 해요. 또한 혈관벽 손상 방지 효과도 있어서 동맥경화 같은 질환을 예방하거나 개선시켜 줍니다. 그리고 칼슘 흡수를 도와주는 역할도 해서 뼈 건강에도 좋아.. 2023. 6. 29.
뽕나무의 효능 뽕나무는 버릴것이 하나도 없는 나무라고 해요. 열매인 오디는 물론이고 잎과 뿌리까지도 약재로 쓰인다고 하는데요. 특히나 뽕나무잎은 누에의 먹이로도 많이 쓰이기 때문에 누에가루라고도 불리는 상백피라는 한약재로 널리 쓰이고 있다고 합니다. 이렇게 몸에 좋은 뽕나무이지만 우리나라에서는 재배하기가 쉽지 않아서 중국산 수입품이 대부분이라고 하네요. 그래서 국산 뽕나무 묘목을 심어서 직접 길러보는건 어떨까요? 뽕나무 효능 어떤게 있나요? 뽕나무는 예로부터 한방재료로 쓰여왔는데요. 동의보감에서도 '오디'(상심자)라 하여 늙지 않는 약이라 기록되어있을만큼 노화방지에 탁월한 효과가 있다고 알려져있어요. 또한 혈압강하작용 및 혈당저하 작용 등 다양한 성인병 예방효과가 있고, 식이섬유가 풍부해서 변비예방에도 좋다고 하니 현.. 2023. 6. 28.
뽕나무의 부작용 뽕나무는 오디라는 열매로도 유명하지만 잎과 가지에서도 약효가 뛰어나다고 알려져있어요. 그래서 우리 조상들은 예로부터 누에를 키우기 위해 뽕나무를 많이 심었다고 해요. 하지만 이 뽕나무에게도 치명적인 단점이 있었으니.. 그것은 바로 '독성'입니다. 옛날 사람들이 얼마나 독하게 먹었으면 이렇게 이름 붙였을까 싶을 정도로 무시무시한 독성을 가지고 있다고 하는데요, 과연 어떤 성분이길래 그럴까요? 뽕나무잎차 먹어도 되나요? 네 드셔도 됩니다. 다만 주의사항이 몇가지 있으니 아래 내용을 참고해주세요. - 임산부나 수유부는 섭취시 주의해야한다. - 과다섭취시 설사 증상이 나타날 수 있다. - 몸이 찬 사람은 복통 및 설사증상이 나타날 수 있다. - 혈압약을 복용중인 경우 의사와 상담 후 섭취해야한다. 뽕나무뿌리껍질.. 2023. 6. 27.

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